Danh mục sản phẩm
  • Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

Lượt xem: 224

Giá bán

Liên Hệ
HỖ TRỢ ĐẶT HÀNG QUA ĐIỆN THOẠI:

Hotline :  (028) – 6683 6820
                      090 3579 486
Hỗ trợ kỹ thuật: (028) – 6683 6820

Email: hstv.vn@mail.com

Địa chỉ: 95, Bùi Hữu Nghĩa, P.1, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM (Xem bản đồ)

Làm việc: Từ 8h00 đến 18h30, T2- T7 Hàng Tuần
(Chủ nhật vui lòng gọi điện thoại trước khi đến)

Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

Bạn đang tìm kiếm một thiết bị tập thể hình đa năng, tiết kiệm không gian, phù hợp với nhiều mục tiêu và nhu cầu tập luyện? Bạn muốn sở hữu một thân hình săn chắc, quyến rũ, khỏe mạnh và tự tin? Bạn không muốn tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc để đến phòng gym hay mua nhiều thiết bị tập riêng biệt? Nếu câu trả lời là có, thì Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036 chính là sản phẩm dành cho bạn.

Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

Giới thiệu chung về Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036 là một sản phẩm thiết bị tập thể hình cao cấp, được thiết kế chắc chắn, tích hợp nhiều chức năng và bài tập thể hình hiệu quả và phù hợp dùng cho phòng tập gym gia đình, văn phòng hay phòng tập thương mại.

Thông số kỹ thuật

- Màu sắc: vàng + đen.

- Trọng lượng cả bộ: 110 kg.

- Trọng lượng đóng thùng: 120kg

- Diện tích lắp đặt: 160 * 140 * 224 (cm) L * W * H.

- Bảo hành: 1 năm.

Chức năng

Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036 hỗ trợ tập thể hình tại nhà hiệu quả cho Gymer và tích hợp các bài tập cơ bản gồm:

- Tập gánh tạ (Squat).

- Tập kéo xô trước và xô sau.

- Ngồi kéo cáp tập lưng, xô và cơ tay trước.

- Nằm đẩy ngực.

- Tập xà đơn.

- Tập xà kép (bộ phận tập xà kép có thể tháo rời khi tập gánh tạ).

- Tập tay trước, tay sau với dây cáp…

Ưu điểm và nhược điểm

So với các sản phẩm cùng loại, Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036 có những ưu điểm và nhược điểm sau:

Ưu điểm

- Thiết kế chắc chắn, chịu lực tốt, sơn tĩnh điện chống rỉ sét.

- Đa năng, tiết kiệm không gian, phù hợp với nhiều mục tiêu và nhu cầu tập luyện.

- Dễ dàng lắp đặt, điều chỉnh, vệ sinh và bảo trì.

- Giá cả hợp lý, bảo hành tại nhà.

Nhược điểm

- Trọng lượng khá nặng, khó di chuyển.

- Cần có đòn tạ và ghế tạ đa năng để tận dụng tối đa chức năng của khung gánh.

- Cần có không gian rộng rãi để lắp đặt và tập luyện an toàn.

Các bài tập có thể thực hiện với Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

Với Khung Gánh Đùi Đa Năng Hiệu XA-3036, bạn có thể thực hiện nhiều bài tập thể hình cho các nhóm cơ khác nhau, giúp cải thiện sức mạnh, sức bền, độ dẻo dai, đốt cháy mỡ thừa và tạo hình cơ bắp. Dưới đây là một số bài tập tiêu biểu mà bạn có thể thực hiện với khung gánh:

Tập gánh tạ (Squat)

Tập gánh tạ là một bài tập cơ bản nhưng rất hiệu quả cho các nhóm cơ đùi, mông, lưng và bụng. Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh, sức chịu đựng, cân bằng và ổn định cơ thể.

Tư thế

- Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay nắm đòn tạ đặt trên vai.

- Hít thở sâu, giữ thẳng lưng, hạ thấp mông xuống cho đến khi đùi song song với mặt sàn.

- Giữ nguyên tư thế trong 1 giây, sau đó đẩy mạnh lên vị trí ban đầu.

- Lặp lại động tác 10-15 lần, nghỉ ngơi 1 phút, thực hiện 3-4 set.

Lợi ích

- Tập gánh tạ giúp tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ cho các nhóm cơ đùi, mông, lưng và bụng.

- Tập gánh tạ cũng giúp cải thiện sự cân bằng, ổn định và linh hoạt của cơ thể, phòng ngừa chấn thương và thoát vị đĩa đệm.

- Tập gánh tạ còn giúp đốt cháy nhiều calo, tăng chuyển hóa và giảm mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

Lưu ý khi tập

- Khi tập gánh tạ, bạn cần chú ý giữ thẳng lưng, không gập người hay cong lưng, để tránh gây áp lực lên đốt sống và gây chấn thương.

- Bạn cũng cần chú ý đặt đòn tạ ở vị trí phù hợp với chiều cao của bạn, không quá cao hay quá thấp, để dễ dàng nắm bắt và đặt lại sau khi tập.

- Bạn nên chọn trọng lượng tạ phù hợp với khả năng của bạn, không quá nhẹ hay quá nặng, để đảm bảo hiệu quả tập luyện và an toàn cho sức khỏe.

- Bạn nên hít thở đúng cách khi tập gánh tạ, hít vào khi hạ thấp mông và thở ra khi đẩy lên, để duy trì sự ổn định và cung cấp oxy cho cơ bắp.

Thông số kỹ thuật

Thông tin thương hiệu

Bình Luận

0 đánh giá Khung Gánh Đùi Đa Năng MBH-3036

0
5
0 đánh giá
4
0 đánh giá
3
0 đánh giá
2
0 đánh giá
1
0 đánh giá
Chọn đánh giá của bạn Không thích
Nhập thông tin

Tags

Bài viết liên quan

Có Thể Bạn Quan Tâm
X

Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng

icon icon